4 consejos para evitar las tentaciones digitales en la oficina

Cuando llegue a la oficina, los correos electrónicos de clientes, jefes y familiares deben estar en la parte superior de su bandeja de entrada. Configure filtros para colocar automáticamente las promociones de sus tiendas favoritas en su propia carpeta para que no obstruyan su bandeja de entrada. Todavía puede leerlos después de ver sus mensajes más importantes o durante un descanso.

2. Mantén todo en un solo lugar

Use una aplicación como Flipboard o Reeder, que puede crear una fuente de artículos de noticias de varios sitios y personalizarla a su gusto. Además, cuando lee sus blogs favoritos o cualquier otra fuente de información a través de estas aplicaciones, puede evitar atractivos anuncios publicitarios y los clics que siguen.

3. Ignora las ganas de mirar tu teléfono

Todos sabemos lo que se siente: respondemos a un pequeño mensaje de texto y luego, de repente, nos encontramos en Instagram mirando el perfil de Instagram del amigo de un amigo, mirando fotos de hace 78 semanas. Lo más importante es no ceder a la tentación. Pierde la ganancia de productividad inmediatamente. Resiste la tentación de perder el tiempo inútilmente con tu teléfono y te sentirás más concentrado y productivo.

4. No intente documentarlo todo.

Si intenta responder a cada correo electrónico, tweet, mensaje de Facebook, actualización de LinkedIn o comentario de Instagram de inmediato, se dará cuenta de que está renunciando a sus tareas (prioritarias) cada vez. Elimina toda tentación de la pantalla y piensa en tus objetivos laborales mientras te mantienes concentrado. Elija con qué frecuencia revisar los mensajes y noticias de Facebook. En otras palabras, puede consultar el correo electrónico cada media hora y las redes sociales cada tres horas. Por último, trata de mantenerte al día.